Taking the Leap - Pema Chödrön

Att ta steget - att befria oss från gamla vanor och rädslor.

Lär dig att befria dig från destruktiva vanor och lev ett liv i mod och medkänsla med dessa uppriktiga läror från "en av världens visaste kvinnor" (O, Oprah Magazine).

Pema Chödrön bygger på klassiska buddhistiska läror om shenpa (smärtsamma bindningar och tvångstankar) för att hjälpa oss att se hur vissa sinnesvanor tenderar att "haka fast" oss och få oss fast i tillstånd av ilska, skuldbeläggning, självhat och beroende – och hur vi kan befria oss från dem. "Denna väg innebär att avslöja tre grundläggande mänskliga egenskaper", förklarar Pema. "De är naturlig intelligens, naturlig värme och naturlig öppenhet.

Alla, överallt, över hela världen, har dessa egenskaper och kan åkalla dem för att hjälpa sig själva och andra." Pema erbjuder här insikter och metoder som vi omedelbart kan använda i våra liv för att väcka dessa viktiga egenskaper och hjälper oss att ta ett djärvt språng mot ett nytt sätt att leva – ett som kommer att leda till positiv förändring för oss själva och för vår oroliga värld.

Undertitel-Freeing Ourselves from Old Habits and Fears
Författare-Pema Chodron
ISBN9781611806830
Språk-Engelska
Vikt-310 gram
Utgivningsdatum-2019-04-16
Förlag-Shambhala Publications Inc
Sidor-112