Viol, sömntuta och andra lugnande örter

I en tid när stress och oro tär på många av oss kan traditionella läkeväxter bidra till en effektiv, skonsam och sinnlig väg till hälsa. Dofta på basilika och drick en kopp viol. Bada i rosmarin, smörj dig med rosor, sov med lavendel och varva ned med kattmynta. Anlägg en lugnande örtagård, skörda i det vilda, släpp in örterna i livet och låt dem förebygga, lindra och stärka. Med en lugnande effekt på ett stressat nervsystem kan de ge god sömn och bättre matsmältning, och kontakten med växterna stillar i sig ett oroligt sinne.

Denna örtpraktika porträtterar 30 växter, odlade och vilda, med recept på enkla beredningar för att skapa ditt eget husapotek och med fokus på välbefinnande och naturlig hälsa hitta lugnet i en hektisk vardag.

Produktinformation Författare: Lisen Sundgren

Illustratör: Nadia Nörbom

Formgivare: Eva Wilsson

Fotograf: Tina Axelsson 

Språk: Svenska

Vikt: 704 gram Utgiven: 2025-03-25

Förlag: Bonnier Fakta

Antal sidor: 200