Radical Acceptance : Awakening the Love that heals fear and shame - Tara Brach

Radical Acceptance av Tara Brach är en insiktsfull bok om hur vi kan möta oss själva med större närvaro, förståelse och medkänsla. Med utgångspunkt i mindfulness och psykologisk insikt visar Brach hur rädsla, skam och självkritik kan omvandlas genom att vi istället lär oss att acceptera det som är. Genom konkreta exempel och praktiska övningar öppnar hon en väg mot inre frihet och större lugn.

Boken erbjuder ett jordnära och samtidigt djupt perspektiv på läkning och självutveckling. En inspirerande bok för dig som vill hitta ett mer vänligt och accepterande sätt att möta dig själv och livet.

In our current times of global crises and spiking collective anxiety, Tara Brach’s transformative practice of Radical Acceptance offers a pathway to inner freedom and a more compassionate world. This classic work now features an insightful new introduction, an exclusive bonus chapter, and additional guided meditations.

“Believing that something is wrong with us is a deep and tenacious suffering,” says Tara Brach at the start of this illuminating book. This suffering emerges in crippling self-judgments and conflicts in our relationships, in addictions and perfectionism, in loneliness and overwork—all the forces that keep our lives constricted and unfulfilled. Radical Acceptance offers a path to freedom, including the day-to-day practical guidance developed over Dr. Brach’s forty years of work with therapy clients and Buddhist students.

Writing with great warmth and clarity, Tara Brach brings her teachings alive through personal stories and case histories, fresh interpretations of Buddhist tales, and guided meditations. Step by step, she shows us how we can stop being at war with ourselves and begin to live fully every precious moment of our lives.

“Radical Acceptance offers us an invitation to embrace ourselves with all our pain, fear, and anxieties, and to step lightly yet firmly on the path of understanding and compassion.”—Thich Nhat Hanh

ISBN-13:9780712601450

ISBN-10:0712601457

Språk Engelska

Author:Tara Brach

Format:Paperback

Number of Pages:352