Bastuboken : heta fakta om bastu och hälsa

Bastuboken av Hans Hägglund är den ultimata guiden för alla som älskar bastu och vill förstå mer om dess kultur, historia och hälsobringande effekter. Boken kombinerar medicinsk kunskap, traditionellt bastukunnande och praktiska råd som gör den lika värdefull för nybörjare som för erfarna bastuentusiaster. Här får läsaren lära sig hur bastubad påverkar kroppen, hur man bygger och sköter en bastu på rätt sätt samt hur man får ut maximalt av varje bastustund. Med tydliga förklaringar, inspirerande exempel och fakta som bygger på vetenskaplig grund är Bastuboken ett måste för alla som vill leva ett mer avslappnat och hälsosamt bastuliv.

Författare: Hans Hägglund
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2020-08-26
Sidor: 252